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健康、長生き、アンチエージング
アンチエイジング野菜
<アンチエイジング野菜>
アンチエイジングとして推薦できる野菜を紹介したい。
それは、空心菜。
空心菜は、ほうれん草の数倍のアンチエイジング効果。
自分でベランダで栽培し、即、食卓へ!!
5月から秋にかけてがベストシーズンです。
もうひとつベランダ栽培のアンチエイジング野菜。
それは、抗酸化力抜群のきのこ、しいたけ。
自分で育てた新鮮な しいたけ を、即、食卓へ!!
秋口から春先までがベストシーズンです。
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